Bạn Có Đang Mệt Mỏi Vì Những Lo Âu Bủa Vây?Khám Phá Bí Quyết An Nhiên, Làm Chủ Tâm Trí Chỉ Sau 8 Tuần!

Cùng Mỹ Hạnh Jhana, Thiền nhân & Thạc sĩ Tâm lý học, bạn sẽ học được cách Hiểu Tâm, Điều Tâm, Sống An Nhiên, giải tỏa căng thẳng và tìm lại bình yên trong cuộc sống bận rộn.

Bạn Có Đang Bạn Có Đang Đau Khổ Trong Im Lặng?

  • Mắc kẹt trong vòng xoáy lo âu, căng thẳng, hay cảm xúc tiêu cực bùng nổ mà không biết cách kiểm soát?

  • Mang trong mình những vết thương lòng âm ỉ từ quá khứ,

    khiến bạn khó lòng tiến về phía trước?

  • Cảm thấy cô đơn, lạc lõng, dù xung quanh có nhiều mối quan hệ?

  • Bế tắc trong việc giao tiếp, liên tục gặp mâu thuẫn hay không thể nói ra tiếng lòng?

  • Mất kết nối với chính mình, không biết mình thực sự muốn gì hay giá trị cốt lõi là gì?

  • Thiếu đi sự kiên cường khi đối diện với khó khăn, dễ dàng bỏ cuộc hay suy sụp?

  • Khao khát một cuộc sống bình an, hạnh phúc và có ý nghĩa, nhưng không biết bắt đầu từ đâu?

  • Mong muốn giúp đỡ người khác nhưng thiếu công cụ tâm lí và thiền để bắt đầu

""Hành Trình Hiểu và Thương" chính là ngọn hải đăng bạn đang tìm kiếm!"

Khóa học"Hành trình Hiểu và Thương"

được thiết kế dành riêng cho bạn nếu:

  • Bạn khao khát bình an nội tâm sâu sắc dù cuộc sống có biến động thế nào.

  • Bạn mong muốn kiểm soát cảm xúc, không còn bị chi phối bởi lo âu, giận dữ hay buồn bã.

  • Bạn ước ao có mối quan hệ thấu hiểu & bền chặt, kết nối chân thành với bản thân và người khác.

  • Bạn thích niềm vui sống trọn vẹn, tìm thấy hạnh phúc trong từng khoảnh khắc hiện tại.

  • Bạn mong có một cuộc đời có ý nghĩa, sống đúng với giá trị, mục đích và tầm nhìn của riêng bạn.

  • Bạn cần cộng đồng hỗ trợ, kết nối với những tâm hồn cùng chí hướng.

  • Bạn tò mò về "công cụ trọn đời", sở hữu kỹ thuật thiền, các liệu pháp Tâm lí để duy trì sự an nhiên, tĩnh tại trong mọi hoàn cảnh, ngay cả khi khóa học kết thúc.

Lộ Trình Khóa học Thiết Kế Dành Riêng Cho Bạn

"Hành Trình Hiểu và Thương" được thiết kế chính là dành cho bạn – Mỗi buổi học là một mảnh ghép quan trọng, dẫn dắt bạn từ bóng tối đến ánh sáng, từ nỗi đau đến bình an

Image

Chạm đến cội nguồn nỗi đau:

Thấu hiểu để chữa lành từ gốc rễ.

Image

Làm chủ thế giới cảm xúc:

Từ phản ứng bản năng sang điều hòa có ý thức

Image

Hàn gắn những rạn nứt:

Xây dựng lại cầu nối yêu thương trong mọi mối quan hệ.

Image

Tái hợp trọn vẹn:

Trở về với phiên bản mạnh mẽ, yêu thương và bình an vốn có của chính mình.

Image

Công cụ thực hành lâu dài:

Sở hữu kỹ thuật thiền, giao tiếp, và bài tập chánh niệm để duy trì sự an nhiên dài lâu.

"Viên Ngọc Quý" Thay Đổi Cuộc Sống cho những ai?

  • Người mang nỗi đau quá khứ (xung đột gia đình, ly hôn, tổn thương tuổi thơ, mất mát).

  • Người cảm thấy mất phương hướng, cuộc sống tẻ nhạt, thiếu niềm vui.

  • Người trải qua lo âu, stress, cảm xúc không ổn định, khó kiểm soát bản thân.

  • Người cô đơn, mất kết nối với người thân, bạn bè, hoặc xã hội.

  • Người khao khát thay đổi, muốn hiểu và thương bản thân, nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu.

  • Người muốn trở thành Coach, Nhà chữa lành

Bạn Sẽ Nhận Được Gì Sau Hành Trình Này?

  • Bình an nội tâm sâu sắc: Dù cuộc sống có biến động thế nào.

  • Kiểm soát cảm xúc mạnh mẽ: Không còn bị chi phối bởi lo âu, giận dữ hay buồn bã.

  • Mối quan hệ thấu hiểu & bền chặt: Kết nối chân thành với bản thân và người khác.

  • Sức mạnh vượt khó phi thường: Đứng dậy nhanh chóng sau mọi vấp ngã.

  • Niềm vui sống trọn vẹn: Tìm thấy hạnh phúc trong từng khoảnh khắc hiện tại.

  • Một cuộc đời có ý nghĩa: Sống đúng với giá trị, mục đích và tầm nhìn của riêng bạn.

  • Cộng đồng hỗ trợ: Kết nối với những tâm hồn cùng chí hướng.

  • Bộ công cụ tâm lí nền tảng và kỹ thuật thiền

Hành Trình Hiểu và Thương - 12 Buổi

Từng Bước Chữa Lành Tâm Hồn

  • Thời lượng: 12 buổi, mỗi tuần 1 buổi, kéo dài 90 - 120 phút/buổi, tùy thuộc vào mức độ và tình trạng cụ thể của lớp.

  • Hình thức: online qua Zoom

  • Thời gian: 06:00 - 08:00 sáng thứ Bảy hàng tuần (Một khung giờ lý tưởng để bạn có thể dành sự yêu thương cho mình và bắt đầu một ngày mới với tâm thế mới)

  • Lộ trình chi tiết như sau:

Buổi 1: Khám phá bản thân & cội nguồn nỗi đau

  • Đánh giá sâu sắc tổn thương.

  • Nhận diện những niềm tin giới hạn

  • Xác định mục tiêu chữa lành cá nhân.

Buổi 2: Giải phóng cảm xúc kìm nén & vết thương cũ

  • Dùng liệu pháp tâm lí Timeline Therapy để tái xử lý những ký ức đau buồn

  • Áp dụng phương pháp viết trị liệu và tái khung vết thương để giải tỏa cảm xúc.

Buổi 3: Làm chủ cảm xúc hiện tại

  • Hiểu cơ chế cảm xúc và não bộ.

  • Trang bị kỹ thuật TIPP để làm dịu cảm xúc mạnh mẽ.

  • Giải mã thông điệp từ cảm xúc để thấu hiểu bản thân.

Buổi 4: Xây dựng mối quan hệ lành mạnh

  • Giao tiếp hiệu quả bằng kỹ thuật DEAR MAN.

  • Các kỹ thuật chịu đựng khó khăn và chấp nhận cảm xúc (ACCEPT, Thiền Chánh niệm) khi không thể thay đổi tình huống.

  • Thiết lập ranh giới cá nhân để bảo vệ bản thân và các mối quan hệ.

  • Củng cố việc sống theo giá trị cốt lõi để xây dựng cuộc đời ý nghĩa và các mối quan hệ lành mạnh.

Buổi 5: Tái kết nối với sức mạnh nội tại

  • Sức Mạnh Nội Tại và tầm quan trọng của nó.

  • Kết nối với trí tuệ bên trong qua Guided Imagery.

  • Lắng nghe và hòa giải các phần của bản thân qua Đối thoại Nội tâm.

  • Làm quen ACT & CFT để tăng cường linh hoạt tâm lý và tự trắc ẩn.

  • Củng cố Giá trị sống làm bản đồ cuộc đời.

Buổi 6: Hành trình mới bắt đầu & kế hoạch tự thực hành sau trị liệu

  • Hiểu về kiểu gắn bó và tác động đến mối quan hệ.

  • Giao tiếp hiệu quả bằng Giao tiếp bất bạo động NVC.

  • Chữa lành vết thương và tha thứ.

  • Nuôi dưỡng lòng trắc ẩn với người khác.

Buổi 7: Nuôi dưỡng lòng biết ơn & niềm vui sống

  • Hiểu sâu và thực hành về lòng biết ơn hiệu quả.

  • Nhận diện và tạo ra niềm vui.

  • Phát triển tư duy tích cực.

Buổi 8: Chuyển hóa thách thức & xây dựng khả năng phục hồi

  • Hiểu về Resilience.

  • Áp dụng Tư duy Phát triển.

  • Quản lý căng thẳng & áp lực.

  • Xây dựng hệ thống hỗ trợ.

Buổi 9: Xây dựng cuộc sống bền vững & duy trì hạnh phúc nội tại

  • Tổng hợp kiến thức & công cụ.

  • Xây dựng lối sống cân bằng bằng Bánh xe Cuộc đời.

  • Duy trì thực hành chánh niệm.

  • Lập kế hoạch chăm sóc bản thân.

Buổi 10: Sống với mục đích & lan tỏa yêu thương

  • Tổng kết hành trình "Hiểu và Thương".

  • Định hướng mục đích sống & tầm nhìn bằng Vision Board.

  • Củng cố công cụ & kỹ năng.

  • Lan tỏa giá trị

Buổi 11: Thực hành Case Study 1 - Ứng dụng chữa lành nỗi đau & hòa giải cảm xúc

  • Tổng hợp và áp dụng các kỹ năng từ Buổi 1 đến Buổi 4 vào một tình huống case study cụ thể.

  • Rèn luyện khả năng phân tích nguyên nhân gốc rễ của nỗi đau và đưa ra các kỹ thuật chữa lành phù hợp.

  • Nâng cao khả năng lắng nghe sâu, thấu cảm và đặt câu hỏi gợi mở trong vai trò người hỗ trợ.

Buổi 12: Thực Hành Case Study 2 - Ứng dụng tái định vị bản thân & kế hoạch tương lai

  • Tích hợp toàn bộ kiến thức và kỹ năng từ khóa học để hỗ trợ tái định vị bản thân và lập kế hoạch tương lai.

  • Rèn luyện khả năng lên kế hoạch can thiệp tổng thể, từ việc giải quyết vấn đề cốt lõi đến việc định hướng tương lai.

  • Nâng cao sự tự tin và kỹ năng ra quyết định trong vai trò người hỗ trợ/chữa lành.

Đầu Tư Cho Bình Yên - Mở Cửa Trái Tim

Khóa học "Hành trình Hiểu và Thương", bạn hãy xem đây là một khoản đầu tư đáng giá nhất cho hạnh phúc và sự bình an trọn đời của chính mình, chứ không phải là một chi phí.

Nó được thiết kế đặc biệt dành cho những ai trân trọng sự an yên trong tâm hồn và mong muốn sống một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc hơn. Và lớp chỉ nhận 15 học viên để đảm bảo quá trình học được sâu sắc nhất.

Lộ trình 12 buổi: 12.000.000 đồng

GÓI VÀNG: NGƯỜI SỞ HỮU ĐẦU TIÊN

12.000.000đ chỉ còn 4.7000.000đ

1. Suất tham dự khóa học

2. Tặng 1 buổi Khai vấn 1:1 trị giá 2.500.000đ

3. Tặng bộ Audio dẫn Thiền

4. Hùn Phước cùng chúng tôi thực hành Thiện pháp chia sẻ cho các hoạt động Thiện Pháp với 300.000 đồng

GÓI KIM CƯƠNG: NGƯỜI ĐẦU TƯ VÀO HẠNH PHÚC

17.000.000đ còn 7.1000.000đ

1. Suất tham dự khóa học

2. Tặng Khóa học "Làm chủ Tâm trí, dừng lo âu" 8 buổi trị giá 5.000.000đ cho bạn hoặc người thân

3. Tặng bộ Audio dẫn Thiền

4. Tặng 1 buổi Khai vấn 1:1 trị giá 2.500.000đ

5. Tặng Voucher 1.000.000 đồng: dùng hoặc tặng bạn bè, người thân để tham dự tất cả các chương trình bên mình tổ chức.

6. Hùn Phước cùng chúng tôi thực hành Thiện pháp chia sẻ cho các hoạt động Thiện Pháp với 500.000 đồng

Người Bạn Đồng Hành Cùng Bạn

Chào bạn, tôi là Mỹ Hạnh Jhana, không chỉ là một người truyền đạt kiến thức, mà còn là một người đã trực tiếp trải qua những tổn thương và đau khổ trong cuộc sống. và điều đó giúp tôi thực sự hiểu những gì bạn đang trải qua. Với kinh nghiệm đào tạo, khai vấn thiền và trị liệu tâm lý cho rất nhiều người, tôi luôn chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm của mình một cách chân thành, gần gũi và dễ hiểu nhất.

Nền tảng chuyên môn của tôi được xây dựng trên:

  • Thực hành thiền được hơn 14 năm sâu sắc

  • Thạc sĩ Tâm lý học, ứng dụng các trường phái Phân tâm học, Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT), Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT), Tâm lý học Nhân văn, Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT), Timeline Therapy và Chánh niệm (Mindfulness)

  • Các chứng chỉ chuyên sâu: Professional Life Coach (Mỹ), Healing Coach, Master Quản trị Năng lượng, Khoa học Luân Xa, Yoga phục hồi tự nhiên, Trị liệu bằng Thôi miên

  • 13 năm kinh nghiệm làm Host các chương trình truyền hình trên Đài HTV về sức khỏe, giáo dục và nhân đạo, giúp tôi có khả năng giao tiếp và truyền đạt hiệu quả.

Ngoài công việc trị liệu và huấn luyện, tôi còn là Đồng sáng lập Công ty Doanh nghiệp Xã hội Mã Nguồn Hạnh Phúc, mang sứ mệnh giúp các nhà lãnh đạo và doanh nghiệp xây dựng, triển khai lối sống tỉnh thức, hướng đến hạnh phúc bền vững từ cấp độ cá nhân đến tổ chức.

Tôi cũng hạnh phúc là một phần của các dự án xã hội ý nghĩa: Dự án "Giúp tôi", Dự án trao học bổng cho học sinh nghèo hiếu học, Dự án trao nhà tình thương, Dự án xây dựng Cộng đồng nhà lãnh đạo tỉnh thức, Dự án CLB Sống Thiền

Bạn biết không, đây không chỉ là một Khoá học thông thường bạn từng thấy đâu... Nó đặc biệt lắm!

Đảm bảo kết quả 100%!

Tôi tin tưởng sâu sắc vào những gì Khóa học này có thể mang lại cho bạn. Đến nỗi, tôi dám mạnh dạn cam kết hoàn lại toàn bộ chi phí nếu sau 12 buổi đồng hành cùng nhau, bạn không cảm nhận được bất kỳ sự thay đổi tích cực nào trong việc xoa dịu nỗi đau và tìm thấy bình yên trong lòng. Đó là lời đảm bảo chân thành từ trái tim mình, một cách để bạn hoàn toàn yên tâm khi trao gửi niềm tin.

Hãy dành một chút thời gian của bạn để thử xem sao... Hoàn toàn hợp lí!

Tôi tin chắc rằng bạn đạt được những kết quả tuyệt vời

như mình đã chia sẻ. Tất cả những gì bạn cần làm là dành trọn tâm huyết và cam kết với hành trình này thôi!

FAQ – GIẢI ĐÁP THẮC MẮC

  • Khóa học này có phù hợp với người mới bắt đầu không?

    → Có! Khóa học được thiết kế từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với mọi đối tượng, dù bạn chưa từng tìm hiểu về sức khỏe tinh thần hay phát triển bản thân.

  • Tôi cần chuẩn bị những gì để tham gia?

    → Một không gian yên tĩnh, thiết bị kết nối internet ổn định, và quan trọng nhất là một trái tim cởi mở và sẵn sàng học hỏi, thực hành

  • Nếu tôi bỏ lỡ một buổi học thì sao?

    → Bạn có thể xem lại bản ghi, tài liệu, và được hỗ trợ thêm.

  • Khóa học này có thay thế trị liệu tâm lý không?

    → Đây là khóa học giáo dục, nâng cao kỹ năng sống, không thay thế chẩn đoán hay điều trị y tế chuyên sâu. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, chúng tôi khuyến khích bạn tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia.

  • 4.700.00 đồng – Tại sao không dành tiền mua váy đẹp hay đi du lịch?

    → 4.700.000 đồng có thể là:

    3 chiếc váy cao cấp (mặc vài lần rồi cất tủ)

    1 chuyến du lịch ngắn ngày (vui rồi lại về với stress cũ)

    Nhưng nếu đầu tư vào khoá học "Hành trình Hiểu và Thương", bạn đang mua:

    ✓ 1 bộ công cụ trọn đời để thoát khỏi lo âu, tự tin giải quyết xung đột, và giúp đỡ người thân.

    ✓ Mối quan hệ lành mạnh với gia đình, đồng nghiệp – thứ tiền không mua nổi.

    ✓ Bình an thực sự mỗi sáng thức dậy – điều mà son phấn hay túi hàng hiệu không thể mang lại.

  • Tôi nhút nhát, sợ không dám mở lòng...

    → Đây không phải buổi trị liệu căng thẳng! Hãy xem tôi như:

    Người bạn giàu kinh nghiệm lắng nghe không phán xét.

    Không gian an toàn để bạn thử sai, khóc cười, hay thậm chí im lặng.

    "Bạn không cần phải chuẩn bị gì – chỉ cần đến với trái tim rộng mở."

  • Tôi từng thử nhiều phương pháp nhưng không hiệu quả?

→ Tôi hiểu sự thất vọng đó! Điểm khác biệt ở đây:

Kết hợp khoa học + tâm linh: Dùng tâm lý học và thiền để phân tích và chữa lành.

Cam kết hoàn tiền: nếu buổi đầu không như kỳ vọng.

  • Tôi khao khát muốn tham dự khóa học nhưng không đủ khả năng tài chính?

    → Bạn hãy mạnh dạn điền vào Đơn đăng kí, và chia sẻ về điều bạn cần hỗ trợ, chúng tôi sẵn sàng có mức học bổng dành cho bạn

Đọc cho [Kết quả mong muốn] và trong phần 8 Tuần When You Join The Làm Chủ Tâm Trí, Dừng Lo Âu - Hiểu Tâm, Điều Tâm, Sống An Nhiên ?

Đây là bản tóm tắt nhanh về MỌI THỨ bạn sẽ nhận được khi tham gia ' Làm Chủ Tâm Trí, Dừng Lo Âu - Hiểu Tâm, Điều Tâm, Sống An Nhiên ' hôm nay!

  • Quyền truy cập vào Khu vực thành viên Làm Chủ Tâm Trí, Dừng Lo Âu - Hiểu Tâm, Điều Tâm, Sống An Nhiên

  • Thưởng

  • Thưởng

  • Thưởng

  • Tiền thưởng trả đầy đủ: Tên tiền thưởng

Tổng giá trị: $11,973

Nhận tất cả điều này

$1,497

TỔNG TIẾT KIỆM: $10,476

GIỚI THIỆU VỀ CHÚNG TÔI | LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI | CHÍNH SÁCH RIÊNG TƯ | ĐIỀU KHOẢN CỦA CHÚNG TÔI

© Bản quyền thuộc về Mỹ Hạnh Jhana . Đã đăng ký Bản quyền.