Đồng hành cùng các Nữ Lãnh Đạo chuyển hóa áp lực và kiệt sức thành sức mạnh nội tại, tràn đầy năng lượng bình an
CÓ PHẢI BẠN ĐANG ÂM THẦM "GỒNG GÁNH" QUÁ NHIỀU VAI?
Bạn là một nhà lãnh đạo tài năng. Bạn thông minh, quyết đoán và luôn nỗ lực hết mình. Nhưng sâu thẳm bên trong, có phải bạn đang âm thầm đối mặt với một cuộc nội chiến?
✅ ÁP LỰC VÔ HÌNH.
Bị giằng xé bởi cảm giác có lỗi : có lỗi với con khi ở công ty, và có lỗi với công việc khi ở nhà. Luôn phải gồng mình để đáp ứng Áp Lực Hoàn Hảo ở mọi vai trò
✅ NĂNG LƯỢNG CẠN KIỆT
Đối mặt với Burnout và mệt mỏi. Tâm trí không bao giờ ngừng suy nghĩ, dẫn đến giấc ngủ không sâu và các quyết định kém chất lượng.
✅ KẾT NỐI RẠN NỨT
Cảm thấy cô đơn ngay giữa tập thể và gia đình khiến bạn hiện diện mà không thực sự có mặt bên những người thân yêu.
ĐÃ ĐẾN LÚC TÌM LẠI SỰ "VỮNG CHÃI NỘI TÂM"
Hành trình của tôi không phải là dạy bạn thêm một kỹ năng quản lý thời gian. Tôi ở đây để đồng hành cùng bạn trên một con đường sâu sắc hơn: nâng cấp lại toàn bộ hệ điều hành nội tâm, để bạn có thể làm chủ cuộc đời mình bằng sự sáng suốt và một nội lực vững chãi
Xin chào bạn yêu quý,
Với hơn 14 năm thực hành Thiền và nền tảng Thạc sĩ Tâm lý học, tôi ở đây để trao cho bạn tấm bản đồ và những công cụ đã được kiểm chứng để bạn tìm lại sự bình an đích thực.
HÀNH TRÌNH
CHUYÊN MÔN VÀ
NỀN TẢNG VỮNG CHÃI
Hơn 14 năm thực hành thiền sâu sắc
Thạc sĩ Tâm lý học: Ứng dụng đa dạng các trường phái tâm lý học: Phân tâm học, Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT), Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT), Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT), Timeline Therapy và Chánh niệm (Mindfulness)
Các chứng chỉ chuyên sâu: Professional Life Coach (của Mỹ), Healing Coach, Master Quản trị Năng lượng, Khoa học Luân Xa, Yoga phục hồi tự nhiên, Trị liệu bằng Thôi miên, Lãnh đạo xã hội trí tuệ Nhân tạo (Harvard - BGF)
13 năm kinh nghiệm làm Producer các chương trình trên Đài truyền hình HTV9 HTV7 về sức khỏe, giáo dục và nhân đạo,.
SỨ MỆNH VÌ
CỘNG ĐỒNG VÀ DOANH NGHIỆP
Đồng sáng lập - Doanh nghiệp Xã hội Mã Nguồn Hạnh Phúc : Dẫn dắt các sáng kiến mang Lối sống Tỉnh thức vào môi trường doanh nghiệp và cộng đồng.
Tổ chức 5+ dự án xã hội ý nghĩa, tác động đến hàng ngàn người thông qua các hoạt động như "Giúp tôi", trao học bổng, xây nhà và xây dựng cộng đồng "CLB Sống Thiền".
TẤM BẢN ĐỒ KÉP: LỘ TRÌNH CHUYỂN HOÁ TOÀN DIỆN
Sự chuyển hóa bền vững đòi hỏi một phương pháp tiếp cận vừa có chiều sâu, vừa có tính ứng dụng thực tế.
NỀN TẢNG VỮNG CHÃI -
TRÍ TUỆ PHƯƠNG ĐÔNG
Sử dụng sự thực hành Thiền Phật giáo và giáo lý Giới-Định-Tuệ làm nền tảng để giúp bạn tìm thấy sự an lạc và vững chãi từ gốc rễ.
CÔNG CỤ SẮC BÉN -
KHOA HỌC PHƯƠNG TÂY
Ứng dụng các công cụ mạnh mẽ, đã được kiểm chứng của Tâm lý học hiện đại (DBT, CBT, ACT, Khoa học Thần kinh, Phân tâm học...) để giúp bạn thấu hiểu cơ chế vận hành của tâm trí và tạo ra sự thay đổi bền vững.
SỰ TÍCH HỢP TẠO NÊN KHÁC BIỆT
Bằng cách đi trên cả hai con đường này, bạn không chỉ tìm thấy sự bình yên, mà còn hiểu tại sao mình bình yên. Bạn không chỉ có khả năng thay đổi, mà còn biết cách để tạo ra sự thay đổi đó một cách bền vững. Đó chính là sự tự do đích thực
BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH CỦA BẠN NGAY HÔM NAY
HỌC TẬP TỰ CHỦ
Các khóa học online giúp bạn học tập linh hoạt theo tốc độ của riêng mình, mọi lúc, mọi nơi.
HUẤN LUYỆN VÀ CỐ VẤN 1:1
Không gian an toàn và sâu sắc nhất để đồng hành, gỡ rối những vấn đề cá nhân và khai mở tiềm năng lớn nhất của bạn.
ĐỈNH CAO VÀ DẪN DẮT
Dành cho người muốn trở thành chuyên gia, kiến tạo sự chuyển hóa cho cộng đồng hoặc xây dựng Văn hóa tỉnh thức cho tổ chức
KHÁM PHÁ THƯ VIỆN TỈNH THỨC
Đây là không gian tôi dành tặng cho bạn, nơi hội tụ những kiến thức, chiêm nghiệm và bài thực hành mà tôi đã đúc kết. Hãy xem đây là một điểm dừng chân để bạn nạp lại năng lượng và tìm thấy nguồn cảm hứng cho hành trình của mình.
KÊNH YOUTUBE
Những bài giảng chuyên sâu, các buổi thiền dẫn và những chia sẻ chân thành về Tâm lý & Tỉnh thức
PODCAST
Lắng nghe những cuộc đối thoại sâu sắc mọi lúc, mọi nơi, ngay cả khi bạn đang di chuyển.
TẢN VĂN & BÀI VIẾT
Những chiêm nghiệm "Nhìn cuộc sống qua Thiền", giúp bạn tìm thấy chiều sâu trong những điều bình dị.
BỘ CÔNG CỤ
EBOOK "5 Lỗi Sai Kinh Điển Khi Thiền"
AUDIO THIỀN DẪN "3 Bài Thiền Dẫn"
CÁC CỘNG SỰ
Th.sĩ Tâm lý
Đàm Đức Anh
- Chuyên gia Trị liệu tâm lý
- Coach Thiền cho Lãnh đạo
- Diễn giả về Lãnh đạo Thiền và lối sống Tỉnh thức
Thạc sĩ
Lê Bá Thông
- Diễn giả về lãnh đạo thiền và lối sống Tỉnh thức
- Coach sự cân bằng cho lãnh đạo
- Nhà Đào tạo "Văn hóa Doanh nghiệp Hiểu và Thương"
Coach & Trainer
Nguyễn Bùi Bảo Trân
- Chuyên gia Đào tạo và Coach Phát triển bản thân dựa trên Khai vấn, EQ & Mindfulness
Trainer
Nguyễn Ngọc Điền
- Chuyên gia Đào tạo Lãnh đạo bản thân và Sống Hạnh phúc
- Host chương trình Thiền và Văn hóa Hạnh phúc
FAQ
Câu hỏi thường gặp
Khóa học có phù hợp với người mới bắt đầu không?
Có! Các khóa học được thiết kế cho mọi cấp độ, từ người mới đến những ai muốn nâng cao kỹ năng.
We offer tutoring in a wide range of subjects, including math, science, English, and test preparation for all grade levels.
Thời gian và hình thức học như thế nào?
Các khóa học kéo dài 8-12 buổi, mỗi buổi 120 phút, tổ chức online qua Zoom.
We provide both online and in-person options to accommodate different learning preferences and schedules.
Buổi 1:1 trị liệu/coach kéo dài bao lâu?
Mỗi buổi từ 75-90 phút, tùy vấn đề, và được cá nhân hóa cho bạn.
Our tutors are carefully vetted and have expertise in their subject areas, along with a passion for helping students succeed.
Tôi có thể liên hệ với Chuyên gia như thế nào nếu có thắc mắc?
Bạn hãy nhấn vào ô Tư vấn để đặt lịch hẹn với chúng tôi nhé.
Our tutors are carefully vetted and have expertise in their subject areas, along with a passion for helping students succeed.
CHIA SẺ TỪ HỌC VIÊN
Khóa học với lộ trình cụ thể, giúp tôi chuyển hóa từng bước, hàng tuần còn được coaching trong công việc. Các bài tập và audio dẫn thiền rất nhẹ nhàng, sâu lắng và dễ thực hành. Những kiến thức được cô giáo đưa và không chỉ thiền mà còn là phân tích rất kỹ về tâm lí học hành vi một cách khoa học sâu sắc. Biết ơn cô giáo thật nhiều.
— Ngô Hương Giang - Founder & CEO Fafifun
Lợi lạc lớn nhất của tôi là ở khóa học này giúp tôi biết thiền, có thể thiền và duy trì được thiền, điều mà trước đây tôi không nghĩ mình có thể làm được. Mục tiêu của tôi được là sự bình an trong tâm trí dù biết rằng trong cuộc sống và công việc có nhiều khó khăn. Tôi rất biết ơn cô giáo đã giúp tôi được bình an và duy trì được niềm yêu thích thiền.
— Mỹ Bình
Sau khóa học này, tôi biết gọi tên cảm xúc của mình, biết nhận diện và biết mục đích cụ thể để tiếp tục cuộc sống của mình, mọi thứ đến và đi, mọi thứ được tiếp diễn, và mình biết đồng hành cùng nó, chấp nhận, và tiếp tục cuộc sống một cách nhẹ nhàng hơn.
— Thanh Trúc
Kết nối cùng Mentor Mỹ Hạnh
Không gian chia sẻ cùng bạn trên hành trình đến hạnh phúc đích thực
Tôi luôn trân trọng mọi sự kết nối. Dù bạn có một câu hỏi, muốn tìm hiểu sâu hơn về các chương trình, hay chỉ đơn giản là muốn chia sẻ câu chuyện của mình, đừng ngần ngại liên lạc. Tôi luôn ở đây để lắng nghe!
THÔNG TIN LIÊN HỆ & MẠNG XÃ HỘI
Email: [email protected]
